O Dia do Esportista é comemorado anualmente em 19 de fevereiro.
A data tem o objetivo de incentivar, conscientizar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.
O exercício físico atrelado com uma dieta saudável é recomendado por todos os especialistas em saúde para manter uma boa qualidade de vida.
Para que um atleta ou esportista possa atingir seus melhores resultados, é mais do que sabido que a dieta tem um papel primordial, afinal, são os nutrientes que o indivíduo ingere que irão proporcionar a força, velocidade e resistência que ele precisa para os treinos.
Atletas e esportistas devem se alimentar bem antes de iniciar uma atividade física. A orientação para a quantidade e qualidade dos alimentos nesse período deve ser calculada por um profissional nutricionista.
A ingestão de líquidos de forma adequada é outro fator diferencial, antes, durante e depois da atividade física garante que o atleta não fique desidratado.
Nos Supermercados ALABARCE, você encontra uma variedade de suplementos que todo esportista deve consumir para melhorar a performance, entre eles whey, creatina, pré-treino, glutamina, bcaa, barrinhas de proteína e todos os produtos para fazer uma alimentação saudável e equilibrada, alimentos diet, fit, orgânicos e muito mais.
Escolha uma modalidade, faça uma avaliação física e pratique esportes por uma vida mais saudável.